怎样才能健康快速减肥不反弹？
微微小编 2013-10-18 20:30:00
怎样才能健康减肥不反弹是所有MM共同的心愿。为了帮助大家完成这个心愿，微微网减肥小编就来告诉你快速减肥不反弹的科学减肥法，保证让你享“瘦”到不行。有没有激起你的减肥冲动?快来看看吧。
减肥不反弹：坚持运动
运动是减肥的不二法则，你可以选择一些自己喜欢的有创造性的运动，每天运动半个小时，可以达到瘦身消耗脂肪的目的，如果上下楼梯，散步，打扫卫生等等。
减肥不反弹：制定计划
为了避免连每天吃了些什么都不知道的马虎MM们，制定一份自己的瘦身计划吧，控制自己每天的食物摄取量，每天的运动量都知道的一清二楚，每天睡觉前称一下体重，每个周末对比一下就知道了。
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