达人教你如何科学避开鸡蛋瘦身小误区

很多人都知道最近流行的鸡蛋瘦身法，但是却不知道鸡蛋吃多的会怎样，那么小编就以科学饮食食谱里的减肥小误区告诉大家，这样是不行的，并叫你避开减肥误区，告诉你鸡蛋不可以多吃。

鸡蛋瘦身小误区1：吃没熟的鸡蛋是最笨的做法，因为吃进去的鸡蛋很难消化吸收，还会导致食欲不振消化不良，蛋白质大量堆积的话还会变成讨厌的脂肪，所以一定要熟了才能吃。

鸡蛋瘦身小误区2：吃鸡蛋超过两个的话，容易造成营养过剩，鸡蛋中含有非常多的胆固醇，吃的过多会导致胆固醇含量过高而肥胖，本来是补充蛋白质的结果变成了营养过剩，最终变胖就可想而知了。