想要健康快速减肥 饭后就别这样做
微微小编 2013-10-20 08:30:00
饭后减肥不宜做什么呢?做哪些事会导致你减肥失败或是瘦身不成功，保健减肥的几大误区你都了解吗?没关系，现在就跟微微小编一起去了解了解吧，从现在开始好好爱护你的身体才是减肥的王道。
不要立刻吃水果
很多人喜欢在饭后吃点水果，觉得这样可以促进消化和吸收，但是水果含有一种叫做类黄酮化合物的物质，在和蔬菜混合的话，会导致非典性甲状腺肿。
不要立刻喝茶
饭后喝茶是很多人的习惯了，可是茶中的成分你都了解吗?茶叶里含有的单宁可如果和蛋白和铁结合的话，会产生一些不容易吸收的胶体和一些沉淀物，长期下去可能会引发贫血等症状。
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