了解健康减肥常识与误区 更快速有效瘦身
微微小编 2013-10-20 09:30:00
俗话说的好，“心急吃不了热豆腐”，减肥这事儿还真是急不得的，你越急反而越不容易下来。想要快速瘦身，就多看看科学健康的减肥小常识，了解减肥的误区，才能针对性的制定自己的快速瘦身法。
懂得适度的减肥
许多MM为了能更快瘦下来，瘦的更多，采取的手法真的是五花八门，不惜以伤害自己的身体为前提来进行瘦身计划，但是这样的后遗症太多了，甚至会威胁到你的生命，所以只要上网查一下自己的标准体重是多少，按照这个来瘦身就好了，不要过度，不然小心有反效果。
果腹让你更享瘦
千万不要以为吃的少你就能瘦了，其实这是一个减肥误区，让你反弹的陷阱而已，人体每天都要消耗能量，并且每天吸收的热量要高于1200卡，不然你的新陈代谢就会变慢，脂肪的燃烧也会受到阻碍哦。反而更难瘦下来。
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