警惕这些让你越吃越饿的减肥食物
微微小编 2013-10-25 20:30:00
生活中，每个女性都在追求苗条，女性们靠一些减肥食物来达到减肥目的。但是，你知道吗?有些食物会让你越吃越饿，导致你越来越胖。下面微微小编来告诉大家让你越吃越饿的减肥食品，在减肥过程要多加注意。
越吃越饿的减肥食物：脱脂酸奶
脱脂酸奶的甜味通常是人造的，会加快你的胃液分泌，如果你胃部没有多余的脂肪，而你又喝了100克的酸奶，那么你更多的是感觉到饥饿。我们也可选择低脂原位酸奶。
越吃越饿的减肥食物：膨化食物和脱脂牛奶
很多人都喜欢这样的搭配，感觉好像很满，也很可以饱腹。其实不是，膨化食物里的膳食纤维含量很低。吃过不久后你就会感觉到饿。可以用燕麦粥来代替，如果喜欢甜的就加一勺红糖也不错。
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