不反弹的健康瘦身绝招 轻松变瘦美人
微微小编 2013-10-06 10:30:00
有很多MM好不容易成功的瘦了下来，可是没过多久就再次反弹回来了.因此，不管它减肥效果有多么好，会不会反弹才是重中之重。为此，微微小编为大家收集了一些不会反弹的健康减肥小秘招，帮助你轻松自然瘦成纤美人。
瘦身小绝招一：循环递进
有什么办法既能减肥又能不需要担心瘦后反弹呢，想要做到健康减肥并且不反弹，就需要从饮食、运动、养生等等方面慢慢调节，把握好热量的吸收和消耗，慢慢减掉脂肪，让身体一步步适应，才能做到真正的不反弹。
瘦身小绝招二：不要暴饮暴食
首先要做到不能暴饮暴食，尤其是成功后，不然就算再努力，反弹也是会找上你的，而且要坚持运动，运动不仅能减肥还能防止你的脂肪进行囤积，并且能确保你每日吸收的热量都被充分的消耗掉。
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