生理期该如何减肥才能轻松享瘦？
小蕊 2013-09-06 09:06:34
每个月女性总是有那么几天是生理期，在这个特殊期间，很多人都停止她们的减肥计划。事实上，生理期是一个很好的减肥时期，只要你把握好生理期减肥，就能健康暴瘦。那么，生理期该如何减肥才能轻松享瘦呢?
有专家发现，女性在生理期内能提升脂肪燃烧的速度，而且只要充分利用这段时间，身体内的脂肪就能比平时燃烧的更加快，因此，MM们要注意了，合理的把握生理期能让你轻轻松松暴瘦不停哦!
所谓经期减肥，是指运用生理周期将瘦身分成四个阶段，分别是月经来的第1-7天，称为瘦身福利期，月经后的第7-14天，称为瘦身超速期，月经后的第14-21天，称为瘦身平快期，月经后的第21-28天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段里，依据身体的机能状况配合饮食及一些运动，以达到减重的目的。
所谓经期减肥，是指运用生理周期将瘦身分成四个阶段，分别是月经来的第1-7天，称为瘦身福利期，月经后的第7-14天，称为瘦身超速期，月经后的第14-21天，称为瘦身平快期。
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