小编为你戳穿夏季减肥食品假面具
微微小编 2013-09-02 16:30:00
最近市面上有很多流行的夏季减肥食品，但是这其中有很多都是带着减肥食品假面具的，其实根本不能减肥，反而会让你增胖。今天，微微减肥小编就为你戳穿夏季减肥食品假面具，告诉你真正的减肥食品有哪些。
减肥食品假面具：减肥饼干
减肥饼干是现在MM们最喜欢的食物，因为它号称只含有很少脂肪。可是大多数MM都不知道，这些饼干其实都加了很多糖分，这让热量其实跟普通饼干差不多。我们其实可以用燕麦饼干代替，或是全麦，不要选加了糖分的，这样比减肥饼干更有效更直接更有营养更抗的住饿。
减肥食品假面具：橡皮糖
这种糖果含有果汁尤其是糖精的维生素，并且还有果胶果糖，最怕的是有色素。我们可以选择新鲜的水果和果脯来代替。因为水果和果脯都有饱和纤维并且有橡皮糖缺少的营养成分，脂肪也没那么高。还能促进新陈代谢。
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