5个生活减肥法 再懒也能快速瘦身
微微小编 2013-09-02 15:30:00
赘肉都是在不小心时犯下的大错，日常生活都不注意的小细节就是你肥胖的根源，学会日常减肥小方法，懒人一样能快速瘦身，只要注重以下的减肥小细节，还怕瘦不下吗。
生活减肥法：吃饭减肥
很多上班族和学生MM们都是一边上网一边吃饭，就算是在外面吃也是看着电视吃，这样转移注意力的后果就是，吃了多少吃了什么都不知道，也不感觉到饱，吃完后更容易觉得饿，所以做最好是一心一意的吃饭才对。
生活减肥法：睡觉减肥
睡觉可以帮助你减肥，这个很多MM应该都知道，而根据国外的研究，配合饮食计划并且一天睡8个半小时的人，两周瘦了4公斤，而同样配合饮食计划的每天睡5个半小时的人，却只瘦了不到0.6公斤还容易感到饥饿。
生活减肥法：性感减肥
觉得自己身材不好的MM们，收起你的鸵鸟心态吧，穿大码衣服反而更容易胖，从今天开始，穿上清凉的小短裤和无袖背心，时刻提醒自己不能再吃了，让你自然而然的瘦下来。
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