排毒减肥瘦身食谱 轻松吃出好身材
微微小编 2013-09-30 14:53:21
不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清，所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!那么，有助于排毒减肥的瘦身食谱有什么呢?什么样的快速减肥食谱排毒效果好呢?下面微微小编就带你去了解一下排毒减肥法，让你轻松吃走脂肪，并给你的身体排排毒。
排毒减肥之水果篇
香蕉：香蕉非常的甜，所以许多MM都觉得，那么它的卡路里一定是非常高的，其实并不是的，100克香蕉内的卡路里只有87卡而已，比100克白饭要低得多，并且香蕉的膳食纤维非常多，可以刺激你的肠胃蠕动。
奇异果：奇异果的膳食纤维，寡糖都非常丰富，并且可以增强你的保水性和排毒。两颗奇异果就可以提供每天所需要的维生素C，并且热量却只有80卡，即便吃多了也不用担心发胖，还可以改善你的睡眠哦。
芒果：芒果含有膳食纤维，维生素C，胡萝卜素等丰富的营养素，可以帮助你消化和促进你的肠胃蠕动，改善你的便秘，另外还能保护好你的眼睛哦。
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