节后如何快速减肥摆脱小肚腩？
微微小编 2013-08-21 14:29:19
过节少不了大鱼大肉，可是这些都是油腻高脂的食物，会破坏体质，让你增肥一圈。所以节后减肥首先要把身体清理一下，让脂肪更好燃烧。那么，节后如何快速减肥呢?下面，微微减肥小编就教你几个饮食减肥方法，让你节后快速减肥摆脱小肚腩。
爱上水壶多喝水
多喝水可以调节消化系统，控制饥饿感，帮助消除胀气。女性尤其应该多喝水，因为大量的水分子可以让你的肌肤焕发水样光泽，还可以预防黄褐斑，消除时间在你脸上留下的痕迹。
有条件的话加入一点减肥花草茶效果更好，若没有，加入一些柠檬片也很好。
选对食物消除腹胀
春节期间大鱼大肉的吃会让你的肠胃处于一种很油腻的状态，于是上班开始要注意自己的饮食，尽量吃清淡一点的食物。另外，黄瓜、芦笋、西瓜、橘子、哈密瓜等都是天然的利尿食物，既能帮助排毒，还能锁住身体所需水分。
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