警惕！6大减肥误区让你越减越肥
微微小编 2013-08-20 14:58:55
整天喊着要减肥最后却越减越肥了，想知道你多次减肥失败原因吗?都是因为那些错误的减肥方法让你走进了减肥误区，只要知道了这些错误方法的根源在哪里，那么减肥是一定能成功。今天，小编就为你揪出6大减肥误区，防止你越减越肥。
减肥误区一：大量出汗减肥
有很多人狂蒸桑拿，或者穿着密不透风的塑料衣服运动，以求快速减轻体重。这样的方法确实可以减重，不过也就只有20分钟左右的效果。因为你会非常口渴，也就是说，你的身体严重缺水。当你喝完水，体重又会回到以前的重量了。要是不喝水，结果更糟糕你会面临许多健康危险，比如疲惫、抽筋、中暑等等。
减肥误区二：喝浓茶减肥
喝大量浓茶不仅不能减肥，还可能会给你的身体带来伤害，饭前喝浓茶，对肠胃不好的人来说，会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的症状。饭后喝浓茶，茶叶碱会刺激中枢神经系统，提高人体代谢速率，促胃液分泌，让你很快就变得饥肠辘辘，恨不得再饱餐顿，怎么还能减肥呢?
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