最好的4个排毒减肥法 快速清肠瘦出来
微微小编 2013-08-28 13:30:00
排毒减肥是健康科学的减肥方法，很多人是因为身体没有排出毒素而导致肥胖，这类型的肥胖应该如何减肥，拥有苗条身材呢?当然首先是要最有效的排毒减肥法。下面，微微小编就为你介绍最好的4个排毒减肥法，让你迅速清理肠道排出毒素瘦出来!
排毒减肥法一：
多摄入维生素，维生素一般都是在一些口感粗糙的食物内，土豆、玉米、南瓜灯，蔬果菜内也含有很多，香蕉、柿子、菠菜、韭菜等等，女生一般平时都不太喜欢吃这些，但是果蔬类可以接受，要维持体内的维生素平衡，才可以通便喔。
排毒减肥法二：
粥是最好的排毒减肥法，尤其是扁豆粥和决明子粥，尤其决明子还能清热消毒呢。扁豆粥可以将100克和100克大米一起熬就好了，决明子用纱布包好15克和大米一起煮即可。
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