导致减肥屡次失败的原因
微微小编 2013-08-31 12:30:00
不知道减肥人士想过没有，为什么减肥屡次失败，反反复复，还极容易反弹?是方法没用对还是什么。现在，就让我们来细数导致减肥失败的原因，找出原因才有减肥成功的那天。
节食过度
很多减肥人士为了快速达到减肥效果，就以过度节食的方式，不怎么吃喝，诸不知这样虽然能减轻体重，但失败率也是最高的，而且极容易反弹。这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而容易暴饮暴食。而且过度的节食，长期下来还会导致营养失衡，影响身体健康。
盲目的减肥方式
根据每个人的身体特质和体质都不同，所以造成肥胖的问题也不尽相同。可能对别人很有效的减肥方法用到你身上却行不通。但如果你盲目的跟从别人的脚印去减肥，不仅得不到效果，浪费时间，反而还可能是反效果，所以一定要先找到合适自己的减肥方式，并且是你能够承受，能够坚持下去的。
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