白领减肥小常识 成功避开减肥误区
微微小编 2013-08-31 11:30:00
白领每天都坐在座椅上面对电脑很懒得动，那么以下四个小常识养成你的瘦身好习惯，让你成功避开减肥的小误区，快速健康的瘦身，日积月累成了习惯那么就想胖都难啦。
减肥习惯：零食
要是想拒绝自己喜欢的小零食确实是很困难，那么我们可以写在便利贴上面贴在自己能看见的地方，在自己喜欢的美食上打上一个大大的叉，将已经有的零食藏起来，等来了客人在一起分享。
减肥习惯：想象
每当想吃东西的东西，就想象自己已经在吃了，嘴巴做出咀嚼的动作，不仅可以减少吃东西的欲望，抵抗对美食的诱惑，靠想象来满足自己想吃美食的欲望，降低对美食的需求。
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