减肥别犯傻！史上最糟糕的减肥方法
小蕊 2013-08-08 15:53:56
现在社会上的减肥方法有很多，想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，不要让自己被减肥的无稽之谈误导，且在减肥时千万被犯傻，使用正确健康的减肥方法。那么，你的减肥方法对了吗?今天，小编就公布一下营养专家公认的最糟糕的减肥法，让正在减肥的你，避开这些减肥误区，正确减肥。
市面上流行着千奇百怪的减肥法，这些减肥方法有科学依据吗?下面小编就公布一下营养专家公认的最糟糕的减肥法，看看胖妹纸遭遇过了木有。像传统的节食法这种营养不均衡的减肥餐，能减肥是因为含热量低的缘故，据统计，在实行几周的节食减肥法之后很多人都会放弃，因为坚持不下去，狂热的减肥法不仅不能提供人体所需的营养，甚至还会危害健康哦。
【最糟糕减肥法一】
只吃某一种食物的减肥餐(白菜减肥法，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等)
上榜理由：营养不均衡
白菜豆腐汤，喝过这货的请举手……光是摄入蔬菜来减肥的MM人数不少，肉类变成了肥胖的万恶根源!一个人喝白菜汤减肥能支持多久?一旦身体达到某种极限之后，反而会和狂热地想吃其他食物。所以瘦得极端，反弹也快就是这个道理哦!
专家解析：减肥的胖妹纸们通常都会给自己设立一个“犒劳日”，一旦到了周末就是胃口的开放日，把平时不敢吃的都统统下肚了，这种变相的减肥岂是甩肉的良器?因此要摒弃节食，正确瘦身。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
