6个加速减肥的秘诀 坚持就速瘦！
小蕊 2013-07-31 18:28:24
随着季节的变化我们的减肥方法也要随着变化才能够继续保持我们的瘦身成果哦!那么，如何才能快速减肥呢?今天，小编就为大家介绍6个加速减肥的秘诀，坚持就速瘦!
加速减肥的微小动作
1、晚上6点以后禁食
想要拥有美丽身材，就应该从有规律的生活开始。晚上六点之前要吃完晚饭，只需3天就可以减掉2kg。
2、吃饭只吃七成饱
以蔬菜为主，减少碳水化合物和糖分的摄取。吃饭不能吃的太饱。吃饭吃到七成饱可以防止血糖上升，形成不易长胖的体质。
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