心理减肥法 比节食有效用想的就会瘦
小蕊 2013-07-31 15:33:30
“瘦身”是都市女性关注的主要问题之一，不少女性为了瘦出完美身材，用节食、运动等方法减肥。其实，可否有人知道，心理暗示也能减肥?你听说过心理减肥法吗?心理减肥法比节食还有效，用想的就会变瘦噢。下面，我们就一起来了解了解吧。
听说过饮食和运动减肥法，那你知道心理减肥法吗?通过心理暗示，找到变瘦的动力和美丽的自信，有时候比节食更有效呢!那它具体是如何减肥的呢?马上就来看看小编为你分享的以下内容吧，快速了解新奇又有效的减肥法!
在减肥讲座上，讲师喜欢让参与者画出眼中的自己。在这些自画像中，讲师常会看到几个小圆，上面是一个小小的头，通常这个头不但是圆的，而且是悲伤的。
接着讲师会请参与者再画一次，这一次希望他们画出想要成为的模样。突然间，画纸上会出现许多美妙的身材：纤细的腰、修长的腿和微笑的脸孔。当我问道，他们和哪个形象最像，答案几乎是异口同声，他们大都选择其貌不扬的小圆点。
就因为我们深信自己是胖的、不好看的，并把自己和那个形象视为一体。于是，我们将这个指令传送给身体，这个指令的内容就是：“我很胖，而且不好看。”
我们的身体便照单全收并以此为依据调整;结果是我们接收到根本不想要的讯息，因为当我们以这种方式看待自己，身体也会强力地集中在这个目标上。
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