6个减肥好地点 让你随时随地瘦起来！
小蕊 2013-07-19 09:29:19
想运动时没有场所?有场所了又没时间运动?怎样才能有效减肥瘦身呢?其实运动不需要选地方，在我们生活中就有可以利用的运动健身场所，现在小编就告诉你6个瘦身减肥的好地点，让你随时随地瘦起来!
不想花钱成为健身房会员的你，总是苦恼找不到最适合的运动健身地点吗?其实还有几个你意想不到的地方也可以健身，如果想要试试一些混合的运动方式，下列的六个地点也未尝不是个运动减肥的好所在。用一些生活小创意，让运动健身更加的方便容易!
旅馆房间
在假期的尾声想要收收心运动健身，其实旅馆房间就是最好的运动场所。虽然房间内没有任何设备，不过随着音乐做做混合式的皮拉提斯，不只可以为锻鍊身材，对于调整时差也会有不少帮助。
温暖的床
温暖的床可不只有拿来睡觉这个功能，其实它也是个完美的健身工具。利用床铺可以做一些基本的伸展动作，无论是平躺伸展、侧躺伸展、坐姿伸展，或是最简单的倚着墙抬抬腿都是不错的运动，对于舒解平日久坐的腰酸背痛也十分有帮助。
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