4个减肥小诀窍 健康瘦身不反弹
小蕊 2013-07-16 15:02:36
想要不费力气的轻松减肥，就要处处留意生活中的小细节。而想要健康减肥不反弹，也应从生活细节上做起。今天我们就从各方面来告诉大家生活中都能找到哪些保持身材的小秘诀，赶快来看看吧!
减肥小诀窍1.坚持运动、饮食相结合。
是的，不运动也能瘦下来，可是不运动就瘦下来实在不够健康，曲线也不够美，所以还是要坚持运动、饮食相结合的减肥方法，不仅帮助消耗卡路里，让你更快一点的瘦下来，还能让你瘦得足够健康，曲线足够美。选择你自己感兴趣的运动方式，每天坚持半小时即可。
减肥小诀窍2.饮食小细节让你更瘦一点。
小细节大改变，多注意一些饮食上的小细节，可以让你更瘦一点，养成习惯后，对保持窈窕身材也很有帮助。不要纵容自己的一些饮食小习惯，觉得吃一下又没有关系，就是因为多吃一点又一点，才累积出了超重的你，所以要减肥，一定要戒掉饮食坏习惯。
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