今夏最流行的8大有效减肥方法
小蕊 2013-07-18 10:23:23
由于夏季穿的衣物很少，赘肉漏出来很不美观，这激起了很多人的减肥意向。而夏季又是减肥的好时节，那夏季该如何减肥呢?最流行最热门的夏季减肥方法有哪些呢?微微减肥小拜年今天就给大家八一八今年最流行的8大有效的夏季减肥方法，看看哪种适合你。
减肥高招一：居家减肥法
如今，以舞蹈为基础的减肥方式已经流行开来，既然如此，舞蹈课大热也就不难理解了。而肚皮舞、踢踏舞、桑巴舞、交际舞等有益于减肥的舞蹈课程也非常受胖子们的欢迎，除了在健身房你还可以在家上网搜索着教学视频一同慢慢练习，不用花费很多心机只要在家就能练习这种既又有效又时髦的减肥运动啦!
减肥高招二：随身带平底鞋助燃脂
所有人都知道，养成固定又完整的运动习惯，是兼顾健康与窈窕的不二法门，但对于家庭、事业两头烧的上班族来说，能有几人作得到;其实想养成运动好习惯并不难，只消师学时装编辑在提包内多放一双好走路的平底鞋，每天燃脂量就能高一些。
其实，透过换穿平底鞋的方式，可提高女人尝试多步行的意愿，尤其能拉长进行走路运动的时间和距离，如此一来，就算没有经常上健身房运动，依然能达到燃烧卡路里的效果。
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