防止吃过量！3个有效控制食欲的减肥法
小蕊 2013-07-05 11:30:57
众所周知，控制食欲是最好的减肥方法，但就是很多人都没办法控制好自己旺盛的食欲，那么减肥该如何进行下去呢?不用担心，今天微减肥小编为你支招，告诉你3个有效控制食欲的减肥方法，有效防止吃过量变胖。
为了要抑制食欲，下功夫让身体不要变冷是必要的，例如喝冷饮后马上喝温饮料等方式。当然，半身浴也很推荐。还有其他防止吃过量的方法如下：
无论如何，肚子饿的时候吃一口巧克力解馋
只是吃一口巧克力没关系吧!这样想的时候，要选择含有可可亚成分70%以上的巧克力。可可亚含量高的巧克力可以抑制食欲，只要吃少量就能得到满足感。
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