这样也能瘦！另类减肥偏方大集结
小蕊 2013-07-05 11:10:45
减肥是长盛不衰的话题，而减肥方法也可谓是千姿百态，有的人节食减肥，有的人运动减肥，还有的人中医减肥，甚至是手术减肥......这些减肥方法都是日常很常见的，有没有另类的减肥偏方呢?怎样的减肥偏方能有效瘦出来呢?
其实除了众所周知的饮食减肥和运动减肥外，江湖上还流传着其他另类的减肥方法哦，接下来介绍的减肥偏方是真正有医学根据的哦，想丰富见识吗，那就一起来看看吧!
另类减肥偏方1.晚上少开灯
要你少开灯可不是为了节能减碳，而是灯光就像阳光一样可以影响你的生理时钟，进一步抑制褪黑激素的分泌，连带就会影响所谓「瘦体素」(掌管肥胖的荷尔蒙)，千万不要以为只是开个灯不会影响太大，研究证明夜晚处在光亮的环境下，会想吃下更多的碳水化合物!所以放下那包洋芋片，关上灯睡觉吧。
另类减肥偏方2.利用排卵期多运动
女孩每个月都有生理周期的循环，记得好好把握月经来后7-10天左右排卵期，这个时候的荷尔蒙分泌恰巧有利于燃脂，光是走路就可以比平常多消耗16%的卡洛里喔，听起来有没有超划算!快揪朋友一起去运动吧。
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