5种超靠谱的健康减肥方法
小蕊 2013-07-03 08:55:50
人们对瘦美的无限追求导致了各式各样的减肥方法如雨后春笋般不断涌现出来。然而，很多妹纸尝试了N多方法后都是以失败为结局的，这又是为什么呢?是没坚持住还是用错了减肥方法呢?也许你被你所用的减肥方法给坑了。今天，微微减肥小编就给大家八一八最靠谱的减肥方法，赶紧来看看吧。
1、运动减肥
最健康的减肥方法就是运动了，它能帮助脂肪燃烧，提高人体的新陈代谢，想要减肥就赶紧动起来吧!有的人会误以为运动量越大减肥效果就越明显，其实不然，经科学研究表明，大强度的运动并不利于减肥，反而容易使身体受到损伤。只有循序渐进的做运动才能一边减肥一边收获健康。
2、经络减肥法
(1)磁石经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫乐美塑身法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。
(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。
(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。
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