瘦身疑问：为什么减肥老失败总瘦不下来
小蕊 2013-06-28 09:18:26
减肥的难度绝不亚于戒烟，它是一个需要苦心经营的极其艰难的过程。为了实现苗条的目标，不少女性走上了节食减肥的道路，可是无论是节食减肥还是运动减肥，或者是其他的减肥方法，坚持几天后都没看不到效果。因此，很多人都有瘦身疑问：为什么总瘦不下来?减肥成与败归结于什么?下面，我们就来对大家常见的瘦身疑惑进行解答。
很多女孩抱怨自己减肥不成功在于意志力不够坚定，看到美食不能自控，坚持了几天没看到效果就放弃。可能减肥失败了很多次，你心中一定有许多关于瘦身的疑问。为什么有些MM可以不依靠减肥产品就能轻松暴瘦几十斤?但是有些女生花了时间金钱却还是瘦不下来?
问：减肥前目标应该怎么制定为最佳?
答：你想减掉多少斤和你可以减掉多少斤绝对不是一个概念，如果你的体重确实属于已经超重，那么可以根据自身体重与健康标准体重的差值来定计划。但是也许健康体重范围也不是你最终的目标，想再瘦一些的女生在健康标准体重上减少10-15斤也是完全可以的。
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