10个肥胖因素让你肥胖不堪
小蕊 2013-06-27 22:20:06
现代人越来越胖的因素非常之多，你知道你是因为什么原因变的肥胖不堪吗?其实，肥胖跟日常饮食与习惯息息相关，也许你还没意识到自己的举动会让自己越来越胖。所以在减肥前，应先找准原因各个击破，不然肥胖缠着你。下面，减肥小编就来告诉你10个导致肥胖的因素，让你避开陷进拒绝变胖。
夏季能量消耗较少
因为秋冬时节天气寒冷，身体要拿出相当一部分能量来维持体温，因此消耗比夏天大很多，在同等饮食条件下，冬天就偏瘦。
夏天身体不需要太多的能量消耗，所以容易发胖，而且运动不得法，无法消耗身体剩余的能量，这是无法减肥的原因，普通的运动及运动量对剩余脂肪都没什么影响，只有高强度的运动量才能消耗能量达到减重的目的。
吃冰凉甜品
夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌虎视眈眈?现在，想想Cold Stone、梦龙、七喜、哈根达斯……都会流口水。但往往甜品中含有的热量很多，所以容易导致肥胖。
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