哪些减肥节食对身体有害
2013-06-27 09:25:39
哪些减肥节食对身体有害?微微健康网小编对大家介绍：众所周知，我们都知道减肥不是一件很容易的事，最重要的是管不住自己的嘴巴，特别想吃，很多MM为了减肥就会去选择节食这种方法，但是不知道有些节食减肥并不是健康减肥的方法，它会对身体造成很大的危害性。
哪些减肥节食对身体有害
1、会患上神经性厌食症，神经性厌食症患者的减肥方法简直就是多种多样，比较集中的有：回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便以及自我诱发呕吐。危害可怕之处在于，神经性厌食症的，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。
2、三餐只吃苹果病患危害：营养不良不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，虽然有效，但长期下瘦下的危害：因为我们身体的能量，主要来自脂肪、碳水化合物以及蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症发生概率大大的提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。
3、食吃代餐包危害：胃癌饮食极不规律，饥一顿饱一顿，常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。“七夕女性网提醒：节食，报复会在10年后到来研究发现，如果你从25岁时就开始用节食，来保持身材，10年后你的健康状况，将会因此受损。节食使到达胃部的食物，只有那么一点点，胃的运转能力和承受力，也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在，多余胃酸中的折磨，长期下去，很有可能会导致胃癌。
微减肥小编友情提示：以上就是微微健康网小编为大家详细的介绍，现在各位妹妹，你们还敢随意的节食吗?有一个完美的身材很重要，但是有一个健康的更身体重要，希望给各位MM减肥时，多加注意自己的身体。
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