减肥平台期容易忽视的那些事！
小蕊 2013-06-19 09:28:01
夏天到来，减肥是一件大事，尤其是爱美女孩们的大事。找到减肥方法不难，难就难在减肥过程会出现平台期，让你怎么瘦也瘦下来。所以平台期减肥很重要，但我们在平台期减肥时千万别忽视一些事情，否则让你无法减肥。那么，减肥平台期容易忽视的哪些事呢?下面我们就一起来看看。
平台期很重要但却容易被我们忽视的方面
多吃多运动
一直以为只要多运动就完全可以抵消“多吃”的危害，事实上您把压力完全转移到运动消耗上，而疏忽了饮食的控制。
吃得很少，但都是精细食物
食物虽然量少、营养不多，但热量很高，明显没有形成“热量负值”。
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