夏季发胖的5大原因，你占据几个？
小蕊 2013-06-13 11:00:39
夏季是减肥的高峰期，炎炎夏季到来，女生们都开始甩掉厚重的大衣，露出迷人的身材。那么，夏季该如何减肥呢?首先要找到夏季发胖的原因。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成。下面，小编在这里为各位MM揭秘，导致夏季发胖的5大经典原因，快来看看你都占据了几个?
夏季发胖原因1——空调：调节热量机制受阻
久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。
夏季发胖原因2——荷尔蒙：控制饥饿感
科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
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