哪些小动作让男性瘦身成功？
2013-06-19 17:31:00
男性的健康离不开日常的保健。而当今肥胖也成了困扰男性的问题，那么对于男性朋友来说，哪些小动作可帮助男性瘦身成功呢?微微健康康小编为你支招。
下面这种尤其适合男士的减肥法，百试百灵，绝对有效，不妨试试吧：
一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次则更好。
二、身体躺平，双脚并拢，膝关节变屈，双手交叉放置脑后，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，做仰卧起坐50—100次。
三、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧握椅子两端，双脚并拢然后上提，将该动作保持10—20秒钟，然后放下，重复做100次。
以上便是小编为你提供的瘦身绝招，是不是很简单呢?想瘦身的男性朋友赶快来试一试吧!
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