哪些小方法可以帮助身体减肥？
2013-06-29 19:40:32
减肥是现在的娱乐热门话题之一，很多人都希望拥有和模特们一样的曼妙身姿。微微健康网小贴士，早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦。想减肥的MM，不妨试试!坚持一个月，就可以达到难以想象的瘦身效果。
第一件：早起一杯盐水
早起一杯盐水 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。此外早上喝一杯淡盐水有助大便通畅，补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。
第二件：空腹吃十二枚干枣
空腹吃十二枚干枣 这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里的MM们，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
第三件：吃一个香蕉
早起一根香蕉 香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这也说明了减肥的基本点在于畅通。
第四件：早餐一杯牛奶
早餐一杯牛奶 一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就是能减肥的。
微微健康网温馨提示：减肥需要注意的还有饮食和运动噢!小编上述的只是MM们在减肥时期的辅助小妙招哟!想要拥有模特们一样曼妙身姿的朋友们快快行动起来吧!
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