5个最健康的夏季减肥方法
小蕊 2013-05-31 20:34:21
炎热的夏季到来，是MM们一展身材的好季节。所以夏季你更需要快速减肥，否则只能看别人展现美好的身材了。下面，微微网减肥小编给你推荐5个最健康的夏季减肥方法，助你夏季快速享瘦。
夏季健康减肥方法1：坚持写减肥日记
坚持写减肥日记是一个能让你继续坚持前进的伟大方式，它能帮助你改善减肥计划和更快地实现减肥目标。当你把每天的运动时间、运动方式、吃了什么、吃了多少、为什么要吃等等减肥期间的细节都如实记录好，那你就能分析自己的生活和改善减肥的方案，而越科学的减肥方案也就越能帮助你快速瘦身哦!
夏季健康减肥方法2：改变你的生活方式
健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合，你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果，这就是不运动带来的恶果。努力养成健康的生活习惯，不仅能让你永远苗条，还能让你受益终生哦!
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