12个夏季减肥最快妙招 轻松燃脂巧减重
小蕊 2013-05-27 11:37:24
减肥MM都知道，夏季是最好的减肥季节，但如何科学地进行夏季减肥呢?夏季怎么减肥最快最有效呢?下面，微微网减肥小编为你介绍夏季减肥最快的12个小妙招，让你在这个夏天轻松实现减肥的目标，轻松燃脂巧减重。
夏季减肥妙招1、饮用绿茶
水并不是唯一的新城代谢促进剂。研究表明，饮用绿茶在促进新陈代谢方面有轻微的帮助——每周能增加400多卡路里的燃烧量!不仅如此，绿茶还含有重要的抗氧化成分，赶快开始喝吧。
夏季减肥妙招2、把食物切成小块
也许你会认为只有小孩儿才会将食物切成一小块一小块之后再吃，但这是一个减肥策略。一项研究发现，将食物切碎会诱导大脑误认为盘子里的食物变多了，这样当你有饱足感的时候你其实吃得比之前更少了。
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