最快减肥方法 1分钟动作轻松瘦
小蕊 2013-05-24 16:23:11
伏案工作也能完成>>1分钟驱寒消肿操
有种方案能让伏案工作的你，在小憩之余的1分时间立刻消除寒冷和浮肿。
正坐于椅子上，双手伸向前方，双脚抬起，同时手脚自由晃动，促进血液循环，驱寒消肿，还能换换心情。
会议中>>1分钟美腿
讲给大家介绍很有用的美腿操——在洽谈或是会议中，在桌子下面能悄悄地做
腿的内部夹个东西，为了不让其下落上腿用力合拢，保持1分钟。不仅能锻炼腿内部肌肉还能够改善o型腿状况，让双腿更加美丽。
怎么减肥最快?其实只要一分钟的动作就能快速享瘦，想要减肥的你，还等什么呢。在看了1分钟快速减肥方法之习惯篇，你是否也想知道有没有1分钟饮食快速减肥的方法呢?最后小编再为大家推荐1分钟快速减肥方法之饮食篇——饮食减肥最快秘籍 1分钟变易瘦女
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