2大清脂减肥法轻松排毒又瘦身

夏天到来，腰间的赘肉还在，该怎么减肥呢?想要减肥，首先要排毒清脂，随着废物的排出，体重也会悄悄下降。今天，微微网减肥小编为你推荐2大清脂减肥法，让你轻松排除又瘦身。

1.适量的运动，让脂肪燃烧

运动能让脂肪加速燃烧，当运动量不足时，体内多余的脂肪就难以被消耗掉，而运动过量也会使身体受到负面影响，如体力不支、肌肉拉伤等。运动最好是慢慢增大量，这样能避免身体损伤，还能让脂肪燃烧，瘦出撩人曲线。