那些食物可以减肥？2013最佳减肥食物大全
小蕊 2013-05-06 10:53:33
春季来了，为了有自信地穿上淡薄性感的衣服，很多人都希望通过饮食来减肥。确实，美眉们是时候要狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪了，通过春季饮食减肥，让夏日清凉享瘦。那么，春季减肥食物有哪些?吃那些食物可以减肥呢?下面，微微网减肥编辑为你盘点2013年最佳减肥食物大全，赶紧来看看吧。
1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.奶制品
最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。
3.魔芋
魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。
4.辣椒和胡椒
它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，加速身体的代谢水平;同时能够抑制食欲，使人不容易觉得饿。
5.燕麦
不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，有效地帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃脂斗士。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
