最简单有效的减肥方法是什么？
小蕊 2013-05-06 22:34:16
简单有效减肥方法是什么？想快速瘦身吗？想在10天甚至更少的时候能让自己瘦下来吗？其实，减肥瘦身可以既简单又快速有效，且不伤身体。只要你长期坚持的一下减肥方法，就能轻松瘦出来。
最快最有效减肥方法如下：
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
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