神奇的笑容减肥法
2013-03-22 10:37:49
笑也可以减肥大家知道吗?一定会觉得这是件很不可思议的事情吧!人们常说“笑一笑十年少”，笑容减肥不仅可以快速燃烧脂肪，还能够让我们拥有好心情变得更年轻!大家可能不怎么了解笑容减肥这个方法，下面就让小编来为你细细介绍。
有专家研究表示：1个小时的哈哈大笑，可以燃烧100—120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15—20分钟，或做18—27分钟的哑铃操。这表明，一部优秀的情景喜剧每月可以帮助你减重1—2磅(约合0.45—0.9公斤)。
这项新研究的负责人海伦·皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。而且胸口起伏不断，腹部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的‘我肚子都笑疼了’就是这个道理。但是饱餐一顿，需要笑18小时才能将食物热量耗尽。”
专家建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。
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