瘦身的最快方法，让你从头瘦到脚
2013-02-20 17:03:02
说起瘦身的方法那可是不计其数，但是真正能让你实现瘦身目的的有几个呢？想要从头瘦到脚，看上去似乎有些困难。微微健康网小编给大家提供一些瘦身的最快方法，现在开始就实施你的瘦身计划吧。
原地跑
在室内或过道挑选一块约1平方米的空地，坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。
动脑
哪怕最简单的脑力劳动也可消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动，如研究学问、写作、学习书法绘画等，使身体变瘦。这样既能丰富自己的内涵，又能达到瘦身的目的，可谓一举多得。
做家务
打扫卫生不请钟点工，洗衣服不用洗衣机，烫衣服自己动手，经常下厨做精致可口的饭菜等，都是减肥的有效方式。一般情况下，做饭的人不愿吃得很多，经常下厨正可达到控制食量的目的。
瘦身方法非常多，但是真正健康瘦身的方法却很少。通过小编的介绍，相信大家对瘦身的最快方法也有一定的了解了，那么小编再为你推荐更多的知识：快速瘦身方法，随时随地都能瘦。
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