瘦身的最快方法,让你从头瘦到脚

luzi| 2013-02-20 17:03:02
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  说起瘦身的方法那可是不计其数,但是真正能让你实现瘦身目的的有几个呢?想要从头瘦到脚,看上去似乎有些困难。微微健康网小编给大家提供一些瘦身的最快方法,现在开始就实施你的瘦身计划吧。

 

 


 
 

  原地跑

 

  在室内或过道挑选一块约1平方米的空地,坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。

 

  动脑

 

  哪怕最简单的脑力劳动也可消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动,如研究学问、写作、学习书法绘画等,使身体变瘦。这样既能丰富自己的内涵,又能达到瘦身的目的,可谓一举多得。

 

  做家务

 

  打扫卫生不请钟点工,洗衣服不用洗衣机,烫衣服自己动手,经常下厨做精致可口的饭菜等,都是减肥的有效方式。一般情况下,做饭的人不愿吃得很多,经常下厨正可达到控制食量的目的。

 

  瘦身方法非常多,但是真正健康瘦身的方法却很少。通过小编的介绍,相信大家对瘦身的最快方法也有一定的了解了,那么小编再为你推荐更多的知识:快速瘦身方法,随时随地都能瘦

 

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