各种瘦身减肥方法大PK
2013-02-20 14:41:32
瘦身减肥很难吗？NO，其实只要找对了方法，瘦身减肥其实很简单。每个人总有属于自己的一套瘦身减肥方法，如果你想要健康又省钱瘦身，可以参考一下小编给你的这些方法，看看有没有适合你的吧。
按压耳部穴，控制食欲
耳部也有控制食欲的穴位，这个穴位被称作饥点。只要每日按压饥点穴位5下，就能有效的减少食欲。一般而言5秒钟按压5下，而且最好在饭前30分钟进行，这样的减肥效果更佳。但是这种减肥方法的最终效果是因人而异的。
热水半身浴
专家说用37摄氏度的水泡半身浴能激活体内细胞，不仅能加快新陈代谢，而且还可以有效的促进汗液排出。在浴盆中浸泡20分钟，减肥功效会加倍哦。
脚底按摩，减食欲
按摩脚底也是能减肥瘦身的，因为脚底有很多穴位是和身体器官想连的，因此按摩脚底穴位能够很好的控制食欲。
在快节奏生活的都市中，不少的女性都希望能找到一些有效的瘦身减肥方法，让自己快速的变瘦。那么就试试以上的这些方法，塑造最好的身材吧。另外还有更多的知识，小编为你推荐：营养丰富的瘦身餐让你越喝越瘦。
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