甩肉不费劲，三种瘦身减肥方法任你选
2013-02-20 14:46:42
经过了一个漫长的假期，很多人在春节中又堆积了很多的肉肉，这个时候又到了瘦身减肥的时候了。其实要甩掉身上的这些赘肉一点也不费劲，小编这里有些瘦身减肥的方法，你可以参考一下喔。
瘦身减肥方法第1种：晨操
每天早上起床后先仰卧床上，屈膝并拢，两脚分开略比臀宽，两臂伸直（掌心向下）置于体侧，身体重心移到肩部，以肩支撑吸气抬臀，然后呼气慢慢将臀部放下再还原。重复练习20次。
瘦身减肥方法第2种：盐疗
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
瘦身减肥方法第3种：原地跑
每天在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
在女性的字典里，就只有瘦才是王道，那么这些瘦身减肥方法就是你最得力的帮手了。想要让自己变瘦的话，你还可以参考更多的方法：营养丰富的瘦身餐让你越喝越瘦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
