春季有什么减肥方法最值得大家实施？
2013-02-19 09:54:19
春天大地万物复苏，脂肪也在悄悄的增长着。有什么简单又适合春季减肥的方法可以帮助我们消灭肥肉，让身材变得更加苗条曼妙呢?其实有很多种选择哦，今天就让小编来为大家推荐几种简单又轻松的春季减肥方法，想要变瘦的朋友就赶快来看看吧!
饭前闻闻菜香
有专家研究表明，在吃饭之前闻菜一分钟有助于减肥，因为在吃第一口饭的时候，至少要10分钟饱腹感才会传递到大脑，所以首先闻菜的味道就能够增强饱腹感，减少食物的摄入。
饭前喝汤或者柚子汁
这个方法适合一些胃口比较大的朋友，饭钱多喝一些汤和柚子汁不仅可以加速脂肪的燃烧，还能够让我们有饱腹感，从而减少饮食，减少热量和糖分的摄入，让囤积在身上的脂肪变少。
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