多喝自制排毒果汁是有效的减肥方法

lanting| 2013-01-28 10:46:56
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  喝果汁是一种很有效的减肥方法,水果中含有大量的维生素C、果酸和膳食纤维,可以抑制脂肪的生长,促进肠胃的蠕动,不仅可以美容养颜,还能够排毒瘦身。下面微微健康网小编就来教大家如何制作果汁,感兴趣的朋友都来学习这种简单有效的减肥方法吧!

 

 

  番茄苹果汁

 

  食材:番茄、苹果、柠檬汁、乳酸饮料

 

  做法:将苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。然后在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀即可。

 

  功效:苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素,同样发挥抗癌的功效及保持身体健康,几者结合在一起真的是减肥效果增倍,小编很推荐哦!

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