专家教你一套怎样瘦身最快的秘诀

　　网友咨询：我是一个平凡的上班族，每天工作压得喘不过气来，一回家就吃了睡。由于我长时间不运动和饮食不规律导致了我的身材严重变样，我想问问专家有怎样瘦身最快的秘诀可以帮助我甩肉减脂呢?我做梦都想瘦，天天都在想要瘦身秘诀。

　　专家：这位网友你好，你这个情况现在大多数人都会出现。随着生活质量的提高，工作也越来越沉重。很多上班族每天都只是订外卖叫餐这样来解决肚子问题，这是错误的。

　　在外面吃的大多数都是不健康，而且很油腻不好消化，这些油脂会囤积在我们的身体里变成脂肪，然后一层一层变厚，就导致我们看起来越来越胖。最好的减肥方法就是控制饮食。多喝茶多吃水果蔬菜是我给大家的提示。