冬天要怎么减肥才是健康选择？

　　寒冷的冬天很多人因为懒惰不运动囤积了很多脂肪在身上，有什么健康的冬天减肥方法可以帮助MM快速甩掉脂肪呢?今天微微健康网小编就来教大家冬天应该怎么健康减肥，帮助大家甩去那烦人的脂肪让你更瘦哦。

　　在冬天减肥一定不能懒惰，运动是避免不了的。如果觉得外面天气太冷不想动，可以选择在家里做一些运动，瑜伽、原地跑步、跳绳都是很不错的选择。如果觉得这些运动太麻烦，可以多做做家务，拖拖地擦擦家家具都是一种很不错的选择。

　　如果实在不喜欢运动，那么就试试饮食减肥吧。每天在吃饭之前都吃上一个苹果或者喝上一杯柠檬水，这样不仅可以减少食物的摄入，还能够促进肠胃的消化，加速身体肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，起到减肥的效果。