专家教你怎么都吃不胖的瘦身秘诀
2013-01-10 22:53:39
随着生活水平的提高，大家吃的也越来越好，肥胖人群的比例也越来越高，大家都想知道怎样瘦身最快的秘诀。今天微微健康网小编请来了减肥界权威李专家，下面就来听听李专家为我们推荐的瘦身秘诀吧!
小编：李专家您好，现在人们的生活变得好了，有什么基本的减肥方法或者说减肥秘诀可以传授给大家吗?
李专家：其实想要瘦身减肥或者预防肥胖是很简单的一件事，那就是控制好饮食。
小编：是说要少吃一点还是怎么样?
李专家：就是早晚餐要吃得好一点，而且要摄入各种各样的营养物质，比如说维生素和蛋白质。人在早上的是会后消化系统和身体代谢是很活跃的，所以多吃一些营养物质可以加速代谢，晚上吃一些清单的食物可以平衡饮食，让食物不囤积在体内。
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