让你狂甩赘肉的健康减肥食谱
2013-01-05 13:40:52
减肥那可是不少人的目标，但是往往因为大吃大喝而没有达到真正瘦下来的效果。其实饮食的确是能减肥瘦身的，关键就是要看你怎么吃。下面小编就给大家介绍一下让你狂甩赘肉的健康减肥食谱，帮助你甩掉多余的赘肉吧。
健康减肥食谱：肉酱红焖茄子
材料：茄子、牛肉
做法：
1、茄子洗净切段，牛肉洗净剁碎。
2、在锅中倒油烧热，放入切段的茄子油煎至金黄色捞起，沥干油备用。
3、锅内留余油，放入牛肉碎炒至干身，然后加适量的水用大火煮。
4、水煮沸后，放入茄子焖至入味，最后调味即可。
茄子含有丰富的硒，具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，促进体内新陈代谢。
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