冬日泡脚减肥法
2013-01-04 10:10:50
不论你是由何种原因引起的肥胖，如果你出现了水肿现象，不用担心，试试泡脚减肥法吧。泡脚减肥法不失为冬天减肥的好方法，既可暖身又可减肥，还能让你有个好睡眠，可是一举三得哟。
首先你要先准备塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。还有保温热水瓶一个，装满热水备用哦。
具体步骤：
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1~3次，效果有一定的提高。
冬天怎么减肥?不如来试试泡脚减肥法吧，冬日泡脚减肥花不了你很多时间的，只要每晚一边看电视一边泡，感觉很舒适。大家赶紧试试!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
