冬天要如何快速减肥甩脂肪
2012-12-29 18:12:32
冬天不仅是一个容易囤积脂肪的季节，还是一个容易甩脂的季节，想要在冬天快速减肥就要学会正确的方法哦。今天微微健康网小编就来教大家几招冬天如何快速减肥的方法，想了解这方面知识的朋友就赶快来看看这篇文章吧!
专家推荐冬天减肥方法：多走路耗热
经常走路是可以消耗掉人体大量的热量，特别是快走。有专家研究表明，快走比一般的走路消耗的热量大4倍，因为在快走的时候我们身体运动的强度比一般散步大，可以促进身体血液循环，加速身体新陈代谢让脂肪耗得更快速。
专家推荐冬天减肥方法：喝热茶减肥
喝茶是一种轻松的减肥方法，特别是喝热茶。有研究发现，热茶中的茶碱可以促进人体的新陈代谢，平衡人体的酸碱，加速身体血液循环，减少胆固醇的浓度，让脂肪消耗得更加快速。喝茶的减肥效果那么好，喝热茶减肥效果更加好哦，所以都去试试吧!
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