有效的减肥方法帮我快速甩脂让男友刮目相看
2012-12-28 15:54:37
我是一个胖胖的女生，我有一个疼爱我的男朋友明，可是他因为工作上的事情要去美国呆1年，这让我十分难受，不想离开他却又不想影响他，最终只得自己亲自把他送上去往美国的飞机。
我一直对我的身材感到很自卑，觉得自己配不上明。闺蜜说过傻，爱情里没有谁配不上配，有爱就好。在明去美国的这1年中，闺蜜看我很无聊就每天带我去做运动，她说运动这种简单有效的减肥方法可以帮助我甩掉脂肪，练了几个月以后我真发现自己的裤头变大。以前紧身的衣服都松了些，直让我感叹这种有效的减肥方法太棒了。
在这几个月里我每天早上6点起来，首先做一些热身运动，听闺蜜说这样可以运动变得更加轻松，而且不容易受伤;然后到附近的公园进行慢跑，最初我跑得时快时慢，感觉很累都坚持不下去，后来闺蜜叫我搭配呼吸，放慢速度匀速的跑步，这样更利于吸收更多的氧气促进身体代谢，每天我都至少要跑1小时。
坚持了4个多月以后，我第一次到称上看体重，OMG，看到上面的数字吓到我了，短短的4个月里我竟然瘦了10公斤，这真的是太让我开心了，也更坚定了我要减肥的决心，我一定要给明一个很大的惊喜。
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